زونا در سالمندان و درمان آن چیست؟

زونا در سالمندان و درمان آن چیست ؟
زونا در سالمندان به نوعی از بیماری های عفونی عصب و پوست اطراف آن اطلاق می شود که در اثر فعالیت مجدد ویروس آبله مرغان در فردی که قبلا به آن مبتلا شده است، ایجاد می شود. اگر فردی در طول زندگی خود به آبله مرغان مبتلا شده باشد، حدود 10 تا 20 درصد احتمال ابتلا به زونا وجود دارد و با افزایش سن این احتمال افزایش می یابد.
زونا که در اصطلاح پزشکی هرپس زوستر نام دارد، می تواند به ریشه یکی از اعصاب شما وارد شود و منتظر بماند تا دوباره فعال شود. پژوهش ها نشان می دهد از هر چهار نفر، یکی از آن ها در طول زندگی خود به زونا دچار خواهد شد. زمانی که ویروس هرپس زوستر پس از سال ها فعال می شود، منجر به ایجاد بیماری می شود. در این مقاله به بررسی بیماری زونا در سالمندان، علائم و روش های درمان آن خواهیم پرداخت.

بیماری زونا در سالمندان چیست؟

امکان مبتلا شدن سالمندان به بیماری زونا از سایر گروه‌ها بیش‌تر است. اما چرا این بیماری تاثیر بیش‌تری بر آن‌ها دارد؟ اصلا بیماری زونا چیست و چگونه به آن مبتلا می‌شوند؟

زونا در سالمندان و درمان آن چیست ؟

اغلب افراد آبله مرغان را تجربه می‌کنند. پس از درمان بیماری، چیزی که به‌نظر می‌رسد این است که بیماری به‌کلی ریشه‌کن شده، اما ویروس آن در گره‌های عصبی پوست به صورت غیر فعال، زنده ‌می‌ماند. از طرفی با افزایش سن قدرت سیستم ایمنی بدن کاهش یافته و استرس افزایش می‌یابد. این عوامل دقیقا موجب فعال شدن ویروس زونا شده و شما شاهد ضایعات پوستی و نواری از تاول‌ها در یک طرف بدن سالمند خواهید بود که نشان دهنده ابتلا به زونا است.
ممکن است با دیدن علائم زونا در بدن سالمند بترسید و نگران شوید اما باید بدانید این بیماری کشنده و خطرناک نیست. علائم بیماری بیش‌تر در صورت، گردن، شکم و پشت و به‌طور کلی نواحی از بدن سالمند که با یک رشته عصبی پوشیده شده‌اند ظاهر می‌شود.

انتقال بیماری زونا در سالمندان

این ویروس نیز مانند ویروس آبله مرغان مسری است. به عبارت دیگر تماس بدن یک فرد سالم با مایعی که در اثر پارگی از تاول بیمار خارج می شود می تواند باعث ابتلای او به این بیماری شود. البته برای افرادی که هنوز به آبله مرغان مبتلا نشده اند به صورت آبله مرغان ظاهر می شود.
به همین دلیل بهتر است نواحی زخم جهت جلوگیری از سرایت بیماری پوشانده شود سالمند بیمار در این وضعیت نیازمند مراقبت ویژه است چراکه شرایط سختی را پشت سر می‌گذارد شما نیز می توانید با استخدام پرستار سالمند می‌توانید به او در شرایط بیماری کمک کنید.


چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به زونا هستند؟

هرکسی که آبله مرغان داشته باشد در خطر ابتلا به زونا است. اما این خطر با افزایش سن بیشتر می‌شود. زونا بیشتر در افراد بالای 50 سال دیده می‌شود. افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند بیشتر در معرض خطر ابتلا به زونا هستند. این بیماری شامل کسانی می شود که:

  1. ابتلا به بیماری‌های سیستم ایمنی مانند HIV هستند.
  2. انواع خاصی از سرطان داشته باشند.
  3. داروهایی مصرف می‌کنند که سیستم ایمنی را تضعیف می‌کنند، مانند کورتیکواستروئیدها و داروهایی که بعد از پیوند عضو مصرف می‌شوند.
  4. هنگامی که دچار عفونت یا استرس هستید، ممکن است سیستم ایمنی بدن شما ضعیف باشد. این موضوع می‌تواند خطر ابتلا به زونا را افزایش دهد.

علائم بیماری زونا چیست؟

زونا در سالمندان و درمان آن چیست ؟

برای برخی افراد، علائم خفیف است، در حالی که برای برخی دیگر درد می‌تواند شدید باشد. زونا معمولاً فقط در یک طرف بدن یا صورت در یک ناحیه کوچک ایجاد می شود، علائم عبارتند از:

  • سوزش، سوزن سوزن شدن یا بی حسی پوست.
  • احساس ناخوشی، لرز،تب، ناراحتی معده یا سردرد.
  • پوستی که به لمس حساس است.
  • خارش خفیف تا درد شدید.
  • تاول های پر از مایع.
  • مشکلات بینایی
  • مشکلات شنوایی
  • سکسکه

آیا بیماری زونا در سالمندان خطرناک است؟

ابتدا افرادی که احساس درد می کنند و قرمزی در نزدیکی چشم خود می بینند باید فورا به متخصص مراجعه کنند. زیرا اگر زونا نزدیک چشم درمان نشود می تواند باعث آسیب دائمی به چشم شود. علاوه بر این، درمان زودرس زونا در سالمندان بسیار مهم است. بنابراین افرادی که مشکوک به زونا هستند باید بدون اتلاف وقت توسط متخصص معاینه شوند.

آیا می‌توان از زونا در سالمندان پیشگیری کرد؟

واکسنی به نام شینگریکس به پیشگیری از زونا و عوارض آن کمک می‌کند. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها توصیه می‌کند که بزرگسالان سالم بالای 50 سال، واکسینه شوند.

مراقبت‌های پس از بیماری زونا

بعضی از اثرات بیماری، پس از درمان نیز در بدن باقی می‌مانند. نمونه آن جای زخم‌های ناشی از خاراندن تاول‌ها است. پس بهتر است در طول بیماری به تاول‌ها دست نزنید و مراقب باشید به آن‌ها آسیب نرسد. در بعضی از افراد پس از درمان، بدن دوباره تاول می‌زند. در این شرایط هرچه سریع‌تر باید باید به پزشک مراجعه شده و درمان حاصل شود؛ زیرا ممکن است علائم بیماری در نواحی حساس بدن مثل چشم و گوش نیز پدیدار شده و به این اندام‌ها آسیب برساند. اگر بیمار پس از درمان، در نواحی مختلف بدن خود احساس درد دارد باید توسط پزشک معاینه شده و درمان مناسب اعمال شود.

مزایا و معایب خانه سالمندان و استخدام پرستار در منزل

مزایا و معایب خانه سالمندان و استخدام پرستار در منزل
زمانی که افراد مسن مشکلات حرکتی زیادی دارند یا از بیماری های روانی مانند افسردگی و بیماری آلزایمر رنج می برند. آنها به طور فزاینده ای به یک همراه و مراقب دائمی نیاز دارد. در چنین موقعیت‌هایی، خانواده‌ها معمولاً مزایا و معایب استخدام پرستار و همچنین مزایا و معایب خانه سالمندان را در نظر می‌گیرند و این دو گزینه برای نگهداری و مراقبت از سالمندان را در دو طرف ترازو قرار می‌دهند. آیا بهتر است پرستار سالمند در خانه از سالمند مراقبت کند یا بهتر است او را در خانه سالمندان رها کنیم؟ البته هر دو مدل مزایا و معایب خاص خود را دارند که برای افراد با شرایط مختلف متفاوت خواهد بود.

نکات کلیدی برای انتخاب پرستار سالمند

اگر تصمیم به انتخاب پرستار برای سالمندان دارید، بهتر است قبل از هر اقدامی نکاتی را در نظر بگیرید. این نکات به شرح زیر است:

  • تجربه پرستار
اولین نکته باید سطح تجربه پرستار باشد. مراقبانی که تجربه زیادی در کار با سالمندان دارند می توانند آنها را بهتر درک کنند و به نیازهای آنها توجه کنند.
  • سطح مهارت
بسته به نوع خدماتی که نیاز دارید، باید مراقبی را انتخاب کنید که مهارت کافی برای انجام آنها را داشته باشد. به عنوان مثال، اگر یک فرد مسن نیاز به تزریق دارد، باید مراقبی را انتخاب کنید که در کارهای پزشکی نیز مهارت داشته باشد.
  • یک مرکز قابل اعتماد انتخاب کنید
اگر می خواهید بهترین خدمات پرستاری را دریافت کنید، از یک مرکز قابل اعتماد برای استخدام پرستاراستفاده کنید. برای این کار نظرات دیگران و رضایت آنها را بررسی کنید.
  • مسئولیت پذیری
پرستاران مسئولیت پذیر وظایف خود را بهتر انجام می دهند و در مراقبت از سالمند از وظایف خود غافل نمی شوند. تشخیص یک پرستار مسئولیت پذیر کار سختی نیست، کافی است چند روز عملکرد او را زیر نظر داشته باشید تا با خیال راحت سالمندان را به او بسپارید.

مزایای استخدام پرستار سالمند در منزل

مزایا و معایب خانه سالمندان و استخدام پرستار در منزل

  • پرستار سالمند وظایف روزانه مانند حمام کردن، آشپزی، نظافت، خرید مواد غذایی و درمان سالمندان را بر عهده دارند.
  • مراقب می تواند در خانه خود زندگی کند، کارهای روزمره را انجام دهد و در زمان های تعیین شده به سالمندان کمک کند.
  • این امکان وجود دارد که پرستار سالمند را به صورت شبانه روزی در اختیار شما قرار بگیرد که در این صورت خیالتان راحت است که والدینتان تنها نخواهند بود.
  • مراقبت در منزل تضمین می کند که فرد سالمند همیشه در خانه بماند و خانواده و دوستان بتوانند در هر زمان با او ملاقات کنند و هیچ ساعت ملاقات خاصی مانند خانه سالمندان وجود ندارد.
  • از آنجایی که سالمندان اغلب در خانه می مانند و نیازی به مراقبت شبانه روزی ندارند، اگر در خانه بمانند، هزینه کمتری نسبت به خانه سالمندان خواهد داشت.

معایب استخدام پرستار سالمندان در منزل

علاوه بر مزایایی که ذکر کردیم، مراقبت در منزل معایبی نیز دارد که به بررسی آنها می پردازیم. پرستارانی که درخانه کار می کنند تجهیزات کافی برای انجام وظایف خود ندارند. به این معنی که در صورت بروز حادثه، تنها گزینه آنها انتقال سالمند به بیمارستان است. اگرچه بسیاری از بیماران با پرستاران خوب کنار می آیند و مانند دوستان با آنها رفتار می کنند، برخی ممکن است احساس کنند که پرستاران حریم خصوصی را نقض می کنند.

مزایای خانه سالمندان

مزایا و معایب خانه سالمندان و استخدام پرستار در منزل

خانه های سالمندان گزینه ای امن و قابل اعتماد برای سالمندانی است که نمی توانند به تنهایی زندگی کنند. خانه های سالمندان امکانات مراقبت و زندگی مانند اتاق خواب، تخت و کمد شخصی را برای همه فراهم می کنند. در این صورت دغدغه های زندگی روزمره، نظافت و تهیه غذا از بین می رود.
مراقبت های شخصی و پزشکی به صورت 24 ساعته و هر هفته ارائه می شود. این برای سالمندانی که نیاز به مصرف مکرر داروهای خود دارند و اغلب مصرف آنها را فراموش می کنند ایده آل است. همچنین کمک به افراد مبتلا به عدم تعادل در ایستادن و راه رفتن بسیار مهم است. در این مراکز، داشتن یک نفر به طور مداوم برای کمک به سالمندان باعث اطمینان خاطر است.
بسیاری از خانه های سالمندان به افراد متاهل اجازه می دهند با هم زندگی کنند. این امر برای زوج هایی که از جدایی می ترسند بسیار دلگرم کننده خواهد بود. آنها می توانند زندگی فردی خود را با هم در خانه سالمندان ادامه دهند.
اکثر آسایشگاه ها فعالیت های تفریحی مانند زیارت، تورهای دیدنی و سفرهای یک روزه را ارائه می دهند. علاوه بر این، در مرکز سالمندان، فعالیت های اوقات فراغت مانند ورزش، آشپزی و باغبانی را سازماندهی می کنند. برخی از آنها فعالیت های تخصصی و درمان های تکمیلی را ارائه می دهند.

معایب خانه سالمندان

در کنار مزایای فراوان خانه سالمندان، بررسی معایب آن نیز ضروری است تا بتوانید تصمیم درستی بگیرید. هزینه های نگهداری این مراکز معمولا زیاد است و اگر بخواهید بقیه عمر خود را در آنجا بگذرانید باید هزینه زیادی بپردازید. فقدان آزادی عمل یکی از آسیب های بزرگی است که افراد مسن با آن مواجه هستند. کسانی که زندگی مستقل را تجربه کرده اند در کنار آمدن با این موقعیت ها مشکل دارند.

پرستار سالمند یا خانه سالمندان؟

مزایا و معایب خانه سالمندان و استخدام پرستار در منزل

با بررسی شرایط استخدام پرستار سالمند در مقابل خانه سالمندان تقریبا می توان گفت که استخدام پرستار سالمند در منزل گزینه بهتری نسبت به خانه سالمندان است. در واقع مهم نیست که از چه منظری پرستاران سالمندان و خانه های سالمندان را مقایسه کنیم، حق سالمندان برای داشتن زندگی و روحیه شاد ایجاب می کند که تا حد امکان اجازه دهیم این افراد در محیطی گرم در خانه زندگی کنند.

بی اختیاری ادراری در سالمندان ، علل و درمان

بی اختیاری ادراری در سالمندان ، علل و درمان

بدون شک بی اختیاری ادراری در سالمندان اثرات عمیقی بر سلامت جسمی و روانی آنان میگذارد. افزایش شیوع عفونت ادراری ، زخم بستر، زمین خوردن همراه با شکستگی ران و لگن ،افسردگی و محدود شدن روابط اجتماعی از مهمترین عوارض بی اختیاری ادراری در سالمندان است
بی اختیاری ادرار زمانی اتفاق می افتد که فرد به طور تصادفی ادرار را نشت می کند. این ممکن است برای هر کسی اتفاق بیفتد ، اما در افراد مسن ، به ویژه در افرادی که دارای واژن هستند ، بسیار شایع تر است. هنگامی که فرد ادرار می کند ، ماهیچه های مثانه آنها سفت می شوند تا ادرار را وارد مجرای ادرار کنند. سپس ماهیچه های اطراف پیشابراه شل می شوند تا ادرار از بدن خارج شود. وقتی این ماهیچه ها بدون هشدار شل می شوند ، بی اختیاری رخ می دهد.

علت های بی اختیاری در سالمندان چیست؟

بی اختیاری ادرار در سالمندان دلایل مختلفی دارد که این علت ها شامل:

  1. دوز های زیاد ویتامین c
  2. شیرین کننده های مصنوعی
  3. بیماریهایی مانند دیابت، ام اس، پارکینسون، آلزایمر
  4. مصرف نوشیدنی هایی مانند الکل، کافئین
  5. ضعف عضلات لگن
  6. بزرگ شدن پروستات
  7. افتادگی اندام لگن
  8. ضعف مثانه سالمند
  9. مصرف دارو های قلب، فشار خون و شل کننده عضلات
  10. سنگ مثانه


عوارض بی اختیاری ادراری

بی اختیاری ادراری در سالمندان ، علل و درمان

عوارض بی‌اختیاری ادرار مزمن عبارتند از:

  • مشکلات پوستی: بثورات، عفونت‌های پوستی و زخم‌ها می‌توانند در پوست نواحی که دائما مرطوب هستند، ایجاد شوند.
  • عفونت‌های دستگاه ادراری: بی‌اختیاری ادراری خطر ابتلا به عفونت‌های مکرر دستگاه ادراری را افزایش می‌دهد.
  • تأثیر بر زندگی شخصی: بی‌اختیاری ادرار می‌تواند روابط اجتماعی، کاری و شخصی فرد را تحت تاثیر قرار دهد.


انواع بی اختیاری ادرار در سالمندان

بی اختیاری ادرار در سالمندان انواع مختلفی دارد که شامل:
  • بی اختیاری فوریتی
بی اختیاری فوریتی یعنی هنگامی که سالکمد ادرار خود را قبل از رسیدن به دستشویی در هنگام رفتن دفع میکند. این بی اختیاری در سالمندان بعد از سکته مغزی، زوال عقلی و آلزایمر اتفاق می افتد.
  • بی اختیاری عملکردی
بی اختیاری عملکردی در سالمندان زمانی اتفاق می افتد که فرد مسن به دلیل وجود بیماری هایی همچون روماتیسم، سکته مغزی و.... نمیتوان خود را به سرعت به دستشویی برساند و در هنگام رفتن ادرار میکند. فرد سالمند معمولا ادرار خود را حس میکند اما نمی تواند به موقع خودش را به سرویس بهداشتی برساند.
  • بی اختیاری استرسی
معمولا بی اختیاری استرسی زمانی اتفاق می افتد که فشار زیادی به مثانه وارد شود و سالمند در هنگام ورزش کردن، بلند کردن اجسام سنگین، سرفه و.... ناخودآگاه ادرار میکند. حتی در بعضی از مواقع بسیاری از سالمندان به دلیل ضعف عضلات مثانه در هنگام بلند شدن یا نشستن ادرار میکنند.


درمان بی اختیاری ادرار در سالمندان

درمان پس از تشخیص نوع بی اختیاری ادراری انجام میشود وبسته به شرایط هر فرد و بیماریهای همراه در وی متفاوت است. در بسیاری از موارد ابتدا باید بیماریهای قلبی ، دیابت و بیماریهای سیستم عصبی درمان شوند . چنانچه پس از کنترل بیماریهای فوق همچنان بی اختیاری ادراری تداوم داشته باشد با توجه به نوع بی اختیاری ادراری در مورد درمان آن تصمیم گرفته میشود.

بی اختیاری ادراری در سالمندان ، علل و درمان

پایه اصلی درمان در افراد سالمند رفتاردرمانی یا (behavior therapy) است که بدون عارضه و قابل تحمل می باشد . توجه به شیوه مصرف مایعات ، با فواصل منظم ادرار کردن ، تخلیه کامل ادرارو تمرینات کگل جزو این دستورات درمانی هستند.
در مورد عدم پاسخ درمانی قابل قبول با شیوه فوق ، درمان های دارویی شروع میشوند. انواع داروهایی که برای سالمندان استفاده میگردد مشابه جوانان بوده و فقط دز دارو با توجه به بیماریهای همراه در آنان تنظیم میگردد.
انتخاب درمانهایی جراحی معمولا با توجه به درجه ناتوانی جسمی و وجود بیماریهای همراه نیاز به احتیاطات ویژه ای دارد و بنا به ضرورت انجام میگردد.

ضرورت استخدام پرستار سالمند تمام وقت در منزل

پرستار سالمند کیست؟

ضرورت استخدام پرستار سالمند تمام وقت در منزل

پرستار سالمند، در واقع پرستاری است که به سالمند در انجام امور روزانه و شخصی کمک می‌کند و به‌طور کامل از فرد کهنسال نگه داری می‌کند. علاوه‌ بر مراقبت از سالمند در منزل، در انجام امور و رسیدگی به موارد جسمانی و درمانی سالمند، پرستار باید از لحاظ روحی و روانی هم از فرد مسن پشتیبانی کند.

«چرا باید پرستار سالمند تمام وقت در منزل استخدام کنیم؟»
ضرورت این سوال در این است که مراقبت و نظارت شبانه روزی بر افراد نیازمند انجام می شود. همانطور که می دانید با افزایش سن افراد نیاز به مراقبت بیشتری دارند و در این صورت نیازی به خانه سالمندان نیست و می توانید یک پرستار سالمند 24 ساعته برای مراقبت از سالمند خود استخدام کنید. پرستاران شبانه روزی آموزش های لازم را در این زمینه دارند. شما می توانید با اطمینان به عزیزان خود اعتماد کنید.
مراقبان شبانه روزی از سالمند شما در تمام ساعات شبانه روز مراقبت خواهند کرد. پرستاران سالمند 24 ساعته به صورت شبانه روزی به سالمندان در منزل خدمات ارائه می دهند و در عین حال به اعضای خانواده اطمینان می دهند که می توان از سالمندان مراقبت کرد. یکی از مزیت های اصلی حضور پرستار در منزل در شبانه روز ایجاد احساس امنیت برای سالمندان است.

پرستار سالمند شبانه روز چه کسی است؟

ضرورت استخدام پرستار سالمند تمام وقت در منزل

همانطور که همه ما می دانیم، افزایش سن و ورود به مرحله سالمندی اثرات و تهدیدهای مهمی بر سلامت افراد دارد.
بنابراین سالمندان در طول روز نیاز به مراقبت های متنوعی دارند و سلامت آنها باید دائما بررسی شود. در این زمان ضرورت حضور پرستار سالمند در منزل آشکار می شود. پرستاران سالمندان با تخصص و مهارت های لازم می توانند به سالمندان کمک کنند و کیفیت زندگی روزمره آنها را بهبود بخشند.
پرستار سالمند فردی است که آموزش های لازم برای برقراری ارتباط با سالمندان را دیده و تجربه کافی در ارائه خدمات بهداشتی و درمانی دارد.

شرح وظایف پرستار سالمند شبانه روزی کدام است؟

ضرورت استخدام پرستار سالمند تمام وقت در منزل

پرستاران سالمندان در کمک به بیماران مبتلا به شرایط مرتبط با سن مانند سرطان، دیابت، بیماری آلزایمر، فشار خون بالا، پوکی استخوان، آب مروارید، بیماری های قلبی عروقی، آرتریت و غیره تخصص دارند. در واقع، پرستاران سالمندان به سالمندان کمک می‌کنند تا علی‌رغم بیماریشان، زندگی باکیفیتی داشته باشند.
اگر سالمند بیمار باشد، پرستار به او کمک می کند که دچار مشکل روحی نشود. اگر سالمندی مشکلات روحی شدیدی داشته باشد به پرستار سالمند 24 ساعته نیاز دارد.
پرستاران به سالمندان در خوردن و آشامیدن کمک می کنند، دارو تجویز می کنند، آنها را حمایت عاطفی و درک می کنند و در آرامش نگه می دارند.

پرستار سالمند خوب چه ویژگی‌هایی دارد؟

یکی از دوران طبیعی زندگی، دوران پیری است که تمام افراد جامعه باید از افراد پیر حمایت کنند. پرستار سالمند در منزل وظیفه‌ی مراقبت و نگهداری از سالمند را برعهده دارد، در ادامه ویژگی‌های پرستار مناسب که در مرکز پرستاری سفیر آرامش آماده خدمت رسانی هستند بیان شده است:
  • ثبات عاطفی
  • صبر
  • مهربانی
  • تجربه
  • دقت
  • خلاقیت
  • رفتار حرفه ‌ای
در‌صورت بیماری سالمند، پرستار سالمند باید در هر‌ لحظه و در هر‌شرایطی، وضعیت سلامتی بیمار را کنترل کند و در صورت نیاز، به پزشک فرد مسن گزارش دهد. پرستار سالمند نباید در ساعت کاری با تلفن همراه صحبت کند و از خوابیدن در ساعت کاری اجتناب کند. وی باید با توجه به زمان و موقعیت مشخص شده در محل کار خود حاضر شود و در زمان تعیین شده بیمار را ترک کند. همچنین باید در هر زمان و در هر شرایط ناگهانی و غیر منتظره آمادگی لازم را داشته باشد.



پرستار سالمند باید مسئولیت های خود را به خوبی انجام دهد تا فرد سالخورده در آرامش کامل زندگی خود را به سر ببرد و اما مسئولیت های پرستار سالمند شبانه روزی به صورت مشخص در ادامه مطالب ذکر شده است:

  • معاینه بیمار به طور مرتب و منظم
  • همراهی پزشک برای ارائه ی مراقبت های بهداشتی و درمانی و کمک به افراد سالمند برای بهبود بیماری
  • کمک به فرد سالخورده برای جلوگیری از زخم بستر
  • کمک به بیمار برای مصرف دارو در موعد مقرر
  • مهارت های شناختی و وضعیت روحی بیمار را ارزیابی خواهد کرد.
  • نگرانی های بیمار در سنین پیری مثل، بی خوابی، بی‌اختیاری، از دست دادن قدرت بدنی، میل جنسی و اشتها را درک و مدیریت خواهد کرد.
  • کمک به افراد سالخورده که برای حرکت دچار مشکل هستند.
  • پرستار شبانه روزی در منزل سالمند خانواده و مراقبان بیمار را راهنمایی می کند تا به بهترین روش ممکن از او مراقبت کنند.
  • همراهی پزشک در معاینات و انجام تجویز های پزشک
  • به سالمندان برای انجام آزمایش های تجویز شده مثل، دما، نبض، تنفس، قند خون و فشار خون کمک خواهند کرد.

تاثیر تنهایی در سالمندان

 تاثیر تنهایی در سالمندان
سالمندان شرایطی دارند که در نهایت موجب تنهایی آنها میشود. این عزیزان با هزار زحمت فرزندان خود را بزرگ میکنند و در نهایت آنها تشکیل خانواده میدهند و پدر و مادر خود را تنها میگذارند. رفته رفته با بزرگ شدن شهرها و سخت شدن اوضاع اقتصادی از وقت و انرژی افراد نیز کاسته میشود و کمتر میتوانند به عزیزان سالمند خود سر بزنند. این شرایط به علاوه از دست دادن همسر، انواع بیماریها و ناتوانیهای جسمی در سالمندان موجب احساس تنهایی در آنها میشود.

احساس تنهایی در سالمندان

گاهی احساس تنهایی در سالمندان آنقدر زیاد میشود که دچار شرایط روحی سختی میشوند و دیگر قادر به اداره زندگی خود نیستند. این سالمندان معمولا دچار افسردگی ناشی از تنهایی میشوند و هیچ شور و شوق و تمایلی برای ادامه زندگی در آنها دیده نمیشود. آنها نمیتوانند سرگرمی برای خود ایجاد کنند و همین امر رفته رفته آنها را پژمرده تر میکند. چه بسا عمر آنها هم کوتاهتر میشود. در واقع خود به استقبال مرگ میروند.

 تاثیر تنهایی در سالمندان

با استفاده از روش های زیر می توان به برطرف نمودناحساس تنهایی در سالمندان کمک نمود:

سالمندان را تنها نگذارید

اگر والدین سالخورده‌ای دارید که به تنهایی زندگی می‌کنند، حتماً ملاقات با آنها را در برنامه هفتگی خود قرار دهید. سعی کنید چند بار در هفته به او سر بزنید و در صورت نیاز چیزی به او بدهید. همچنین روزی یک بار با او صحبت کنید تا متوجه وضعیت او شوید. شما همچنین می توانید برای او سرگرمی ایجاد کنید. برای او یک گوشی هوشمند بخرید، او را در کانال ها و گروه های شاد قرار دهید، کانال های تلویزیونی شاد و جالب را برای او فراهم کنید، برای عزیزتان حیوان خانگی مانند گربه یا طوطی بخرید و به او بسپارید. گلدان های بزرگ و کوچک برای اوبخرید یا در باغچه بکارید تا بتواند از گل ها مراقبت کند.

 تاثیر تنهایی در سالمندان

بزرگترها را به برقراری ارتباط با دوستان تشویق کنید

داشتن یک دوست و گذراندن وقت با او یکی از بهترین راه‌ها برای تقویت روحیه، نه فقط برای سالمندان، بلکه برای افراد در هر سنی است. افراد مسن معمولاً به روش های مشابه فکر می کنند و یکدیگر را بهتر درک می کنند. در این صورت سالمندان احساس می‌کنند که تنها نیستند و افرادی در موقعیت‌های مشابه خودشان هستند که باعث می‌شود احساس بهتری داشته باشند، دوری از فرزندانشان کمتر درد داشته باشند و توقعاتشان را از فرزندانشان پایین بیاورند.
بسیاری از سالمندان به دلیل شرایط پزشکی خود نیاز به استخدام پرستار دارند. رفتار صحیح پرستاران با سالمندان می تواند به طور مستقیم بر بهبود روحیه و وضعیت جسمانی سالمندان تأثیر بگذارد. پرستاران نباید باعث شوند که افراد مسن احساس ضعف و ناتوانی کنند. آنها باید تلاش کنند تا افراد مسن بپذیرند که پرستاران می توانند در انجام کارهای روزانه به آنها کمک کنند. پرستاران همچنین باید سعی کنند از طریق گفتگو و تعامل اجتماعی، احساس تنهایی را در سالمندان کاهش دهند.
می توانید سالمندان را به یک مهمانی ببرید یا با دوستان خود بنشینید. این به آنها کمک می کند در موقعیت های مختلف قرار بگیرند و با افراد مختلف صحبت کنند. آنها همچنین ممکن است دوستان جدیدی پیدا کنند و در نهایت کمتر احساس تنهایی کنند. افراد مسن ممکن است به دلیل کهولت سن خود را از بسیاری از گروه ها بیگانه ببینند. این باعث الهام بیشتر آنها می شود و به آنها امکان می دهد با گروه های مختلف ملاقات کنند.

رفتار با سالمندان تنها

در مراودت و رفتار با سالمندان تنها باید به نکاتی توجه کنید تا آنها را دلخور و دلشکسته نکنید. به این موارد اشاره میکنیم:
  • سالمندان از احترام بالایی برخوردارند. هنگام رفتار با آنها باید مراقب باشیم با آنها مانند کودکان رفتار نکنیم و شان و منزلت آنها را حفظ کنیم.
  • در برخورد با سالمندان باید احترام آنها را حفظ کرده و با آرامش و ملایمت با آنها رفتار کرد.
  • مراقب باشید حس دوست داشتن سالمند جای خود را به احساس ترحم ندهد، سالمندان نیازی به دلسوزی ندارند.

بیماری زونا در سالمندان

بیماری زونا در سالمندان : علت، علائم، تشخیص و درمان

بیماری زونا در سالمندان
بیماری زونا در سالمندان یا هرپس زوستر، عفونتی است که باعث ایجاد بثورات دردناک می‌شود. این بیماری توسط ویروس واریسلا زوستر ایجاد می‌شود، همان ویروسی که باعث آبله مرغان می‌شود. پس از ابتلا به آبله مرغان، ویروس در بدن شما باقی می‌ماند. ممکن است برای چندین سال مشکلی ایجاد نکند، اما با افزایش سن، ویروس می‌تواند دوباره فعال شود و باعث زونا شود.
 

علائم زونا در سالمندان چیست؟

تاثیر بیماری زونا به طور معمول تنها بر یک قسمت از یک طرف بدن سالمندان خواهد بود که علائم آن عبارتند از:
 
  • خستگی
  • درد سوزش بی حسی یا گزگز
  • حساسیت به نور
  • حساسیت به لمس
  • سردرد
  • بثورات قرمزی که چند روز بعد از درد شروع می گردد.
  • تب
  • خارش و تاول های پر از مایع که باز و پوسته می شوند.
این نکته نیز باید گفته شود که علائم اولیه بیماری زونا در سالمندان درد شدید است که با توجه به محل درد برخی از سالمندان آن را نشانه ای از مشکلات ریوی، کلیوی و یا قلبی به حساب می آورند همچنین در بعضی از سالمندان بدون ایجاد بثورات و تنها با درد ظاهر می شود.
 


انتقال بیماری زونا در سالمندان

این ویروس نیز مانند ویروس آبله‌مرغان واگیر است. یعنی تماس بدن فرد سالم با مایعی که در اثر ترکیدن تاول از بدن فرد بیمار خارج می‌شود، او را در معرض ابتلا به بیماری قرار می‌دهد. البته در افرادی که هنوز آبله‌مرغان نگرفته‌اند، به شکل‌آبله مرغان بروز می‌کند.
 
به همین دلیل بهتر است نواحی زخم جهت جلوگیری از سرایت بیماری پوشانده شود سالمند بیمار در این وضعیت نیازمند نگهداری و مراقبت ویژه است چراکه شرایط سختی را پشت سر می‌گذارد با استخدام پرستار سالمند می‌توانید به او در شرایط بیماری و بهبود بیماری کمک کنید.
 
 
 

چه عواملی باعث ایجاد زونا در سالمندان می شوند؟

همان طور که در مطالب قبلی نیز گفته شد، زونا به وسیله ی ویروس آبله مرغان به وجود می آید، که در اکثر مواقع افرادی که در گذشته به آبله مرغان ابتلا یافته اند، به این بیماری مبتلا خواهند شد.
 
در واقع پس از بهبودی از بیماری آبله مرغان یک ویروس وارد سیستم عصبی شده که سالها خاموش می ماند و امکان دوباره فعال شدن آن وجود دارد، که پس از فعال شدن در مسیرهای عصبی پوست شروع به حرکت کرده و باعث به وجود آمدن بیماری زونا خواهد شد. اما این نکته نیز باید گفته شود همه کسانی که قبلا آبله مرغان گرفته اند دچار بیماری زونا نمی شوند.
 
در واقع دلیل اصلی بیماری زونا مشخص نشده، اما ممکن است به دلیل کم شدن ایمنی بدن افراد در مقابل عفونت با بالا رفتن سن باشد. در اصل بیماری زونا در سالمندانی که سیستم ایمنی بدنی ضعیفی دارند شیوع بیشتری یافته است.
 

راه‌های درمان زونا در سالمندان چیست؟

هیچ درمانی برای زونا وجود ندارد. داروهای ضد ویروسی می‌توانند به کوتاه‌تر شدن و کاهش شدت شیوع کمک کنند. آنها همچنین می‌توانند به جلوگیری از نورالژی پس از تبخال کمک کنند. اگر بتوانید داروها را در عرض سه روز پس از ظاهر شدن بثورات، مصرف کنید، آنها بیشترین تأثیر را دارند. بنابراین اگر فکر می‌کنید ممکن است زونا داشته باشید، در اسرع وقت با پزشک خود صحبت کنید. مسکن‌ها نیز می‌توانند به کاهش درد کمک کنند. یک حوله خنک، لوسیون کالامین و حمام می‌تواند به تسکین بخشی از خارش کمک کند.
 


مراقبت‌های پس از بیماری زونا

بعضی از اثرات بیماری، پس از درمان نیز در بدن باقی می‌مانند. نمونه آن جای زخم‌های ناشی از خاراندن تاول‌ها است. پس بهتر است در طول بیماری به تاول‌ها دست نزنید و مراقب باشید به آن‌ها آسیب نرسد. در بعضی از افراد  پس از درمان، بدن دوباره تاول می‌زند. در این شرایط هرچه سریع‌تر باید باید به پزشک مراجعه شده و درمان حاصل شود؛ زیرا ممکن است علائم بیماری در نواحی حساس بدن مثل چشم و گوش نیز پدیدار شده و  به این اندام‌ها آسیب برساند. اگر بیمار پس از درمان، در نواحی مختلف بدن خود احساس درد دارد باید توسط پزشک معاینه شده و درمان مناسب اعمال شود.

 

نگهداری از سالمندان با بیماری های خاص

نگهداری از سالمندان با نیازهای خاص
مراقبت، حمایت و مراقبت از سالمندان بیمار یکی از مهمترین موارد است. باید به مراقبت از بیماران سالمند توجه ویژه ای شود تا از شرایط روحی و جسمی بهتری برخوردار شوند. بسیاری از سالمندان با نیازهای ویژه به دلیل بیماری و ناتوانی در کار به مراقبت بیشتری نیاز دارند. اگر صلاحیت مراقبت از سالمند مبتلا به بیماری خاص را ندارید، باید از یک پرستار سالمند متخصص کمک بگیرید. کنار آمدن با بیماری های خاص و متفاوت را برای سالمند خود آسان تر کنید. برای آشنایی بیشتر با نکات نگهداری و مراقبت ویژه از سالمندان بیمار تا پایان مقاله با ما همراه باشید.

انواع بیماری‌های خاص در سالمندان

پیری را نمی‌توان بیماری نامید زیرا یک روند طبیعی از عمر است. در برخی از مواقع پیری با مشکلات جسمی ‌و روحی همراه خواهد بود. به‌طور حتم انسان با گذشت زمان و در دوران کهنسالی توانایی‌های دوران جوانی خود را از دست می‌دهد. این موضوع به دلیل بروز برخی از بیماری‌ها خاص است.
رایج‌ترین و شایع‌ترین بیماری‌های خاص در سالمندان در دسته‌بندی‌های زیر تقسیم می‌شوند. اگر مراقبت از سالمندان بیمار را جدی نگرفت، ممکن است روند رشد بیماری‌ها پیشرفت داشته باشد. به‌طور کلی شایع‌ترین بیماری‌های سالمندان به شرح زیر هستند.

نگهداری از سالمندان با نیازهای خاص

بیماری‌های قلبی و عروقی
بیماری‌های قلبی و عروقی یکی دیگر از شایع‌ترین بیماری‌های دوران سالمندی و پیری است. با توجه به نوع بروز علائم در دو دسته تقسیم می‌شود.
دسته اول بیماری های قلبی عروقی به افرادی اطلاق می شود که به دلیل دیابت، بیماری های فشار خون، استعمال دخانیات، ژنتیک و دلایل دیگر، مشکلات مختلفی در قلب و عروق خونی دارند. اما دسته دوم افراد مسن و بدون هیچ گونه بیماری زمینه ای هستند که به طور ناگهانی علائم مختلفی پیدا می کنند.
رایج‌ترین آن‌ها عبارتند از:
- تنگی نفس
- درد در قفسه سینه
- احساس خستگی بیش از حد
- ضعف عمومی، سرگیجه
- تعریق زیاد و ضربان قلب نامنظم
به‌طور کلی فرقی ندارد که سالمند شما در کدام یک از دسته‌بندی‌های گفته شده قرار می‌گیرد. مهم این است که مراقبت از سالمندان بیمار خود را جدی بگیرید تا بیماری هرچه سریع‌تر بهبود پیدا کند.

بیماری آرتروز
آرتروز یکی از بیماری هایی است که مختص افراد مسن است و مربوط به استخوان ها و مفاصل است. درد مفاصل و کاهش توانایی بدنی از مهمترین علائم این بیماری است که کیفیت زندگی سالمندان را به طور مستقیم تحت تاثیر قرار می دهد.
برای پیشگیری از این بیماری به فعالیت بدنی سبک و منظم یا فیزیوتراپی نیاز است تا از شدت بیماری کاسته شود. علاوه بر این، بیماران مسن می توانند از طریق کاهش وزن، رژیم غذایی مناسب و ویتامین D از پیشرفت بیماری بکاهند.

دیابت
دیابت بیماری است که افراد بالای 40 سال را مبتلا می کند. شایع ترین نوع دیابت در افراد مسن دیابت نوع 2 است که به دلیل رژیم غذایی ناکافی رخ می دهد. برای اینکه بتوانید دیابت خود را کنترل کنید، ابتدا باید به یک متخصص مراجعه کنید. او سپس با رژیم غذایی سالم، کاهش وزن و تجویز دارو، این بیماری را مدیریت کرد.

بیماری پارکینسون
برای مراقبت از سالمندان بیمار پارکینسون باید با این بیماری آشنایی داشته باشید. بیماری پارکینسون باعث اختلال در حرکت و کنترل عضلانی در سنین پیری می‌شود.
برای پیشگیری از این بیماری، هنگام مراقبت از افراد مسن با شرایط خاص پزشکی، باید فعالیت بدنی منظم و مناسب و عادات غذایی در نظر گرفته شود.

بیماری آلزایمر
بیماری آلزایمر یک بیماری منحصر به فرد است که نیازهای مراقبت و نگهداری افراد مسن را حساس می کند. بیماری آلزایمر در اثر آسیب به بخشی از مغز ایجاد می شود. این امر منجر به بیماری های مغزی در سالمندان می شود. در نتیجه بیماران دچار مشکلاتی مانند حافظه کوتاه مدت یا حافظه بلند مدت می شوند. در واقع، اختلال شدید حافظه یکی از اولین علائم این بیماری است که سالمندان و اطرافیان آنها را با چالش های مختلفی مواجه می کند. بنابراین، بهتر است از سالمندان با نیازهای خاص یا بیماری آلزایمر مراقبت جدی شود.

بیماری سرطان
در واقع سرطان یکی از خطرناک ترین بیماری های دوران سالمندی است و نیاز به مراقبت های ویژه دارد.
سرطان در سالمندان ناشی از سیگار کشیدن، تغذیه نامناسب، عدم فعالیت بدنی و عوامل محیطی است. برای پیشگیری از سرطان باید از مکمل های غذایی و تغذیه سالم استفاده کرد و به فعالیت های بدنی مختلف پرداخت.

نقش ویژه پرستار در مراقبت از سالمندان بیمار

پرستاران متخصص در ایجاد انگیزه و بهبود روند بیماری در افراد مسن عملکرد خوبی دارند. اگر توانایی و شرایط نگهداری از سالمندان بیمار را ندارید، توصیه می کنیم برای مراقبت از سالمند مبتلا به بیماری های خاص، پرستار استخدام کنید. پرستاران بیماری های خاص به دلیل زمینه کاری خود همیشه به روز و قابل اعتماد هستند. در واقع، علاقه و تعهد مراقبین به کارشان می تواند رضایت بیمار را افزایش دهد و در نتیجه همکاری لازم بیمار را برای بهبود بیماری افزایش دهد.
اما مهم ترین ویژگی هایی که یک پرستار متخصص باید داشته باشد چیست؟ مهم ترین ویژگی یک پرستار این است که سالمندان با نیازهای ویژه می توانند در مراقبت از آنها اعتماد کنند، یعنی دلی پرشور برای کارشان داشته باشند و سختی های این سفر را تحمل کنند. یکی دیگر از مواردی که در استخدام پرستار باید به آن توجه کرد، داشتن روحیه عالی و مفید است. استخدام پرستار بر اساس بیماری های سالمندی شما نیز ضروری است زیرا برخی از بیماری ها به قدرت بدنی و توانایی بالاتری برای جابجایی بیماران نیاز دارند.
در حقیقت پرستارها برای نگهداری سالمند‌ها با نیاز‌های ویژه یا شرایط بیماری خاص، باید میزان رضایت بیمار را در نظر بگیرند و ارتباط موثری را با سالمند بیمار ایجاد کنند. همانطور که اشاره شد، پرستار متخصص می‌تواند روند رشد بیماری را کاهش دهد و نیازهای بیمار را بررسی کند. اما مهم‌ترین ویژگی‌های پرستار در مراقبت از سالمندان با نیاز‌های ویژه یا بیمار عبارتند از:
  1. علاقه قلبی به نگهداری بیمار
  2. دارای روح بزرگ و کمک‌کننده
  3. توانایی مدیریت کارها و نگهداری از بیمار
  4. دارای قدرت بدنی و توانایی بالا در جابه جایی بیمار
  5. دارای مهارت اجتماعی برای ارتباط‌گیری با بیمار و اطرافیان بیمار

اهمیت مراقبت از سالمندان با نیازهای ویژه

مراقبت از سالمندان با نیازهای ویژه، سالمندان بیمار و سالمندان مبتلا به بیماری های خاص باید جدی گرفته شود تا احتمال ابتلا به بیماری و بروز سایر بیماری ها کاهش یابد. در واقع، اگر شما از جمله افرادی هستید که با یک سالمند با نیازهای ویژه زندگی می کنید، باید توجه داشته باشید که مراقبت از سالمند با شرایط خاص پزشکی باید اولویت اول شما باشد. فقط نکات ذکر شده در این مقاله را جدی بگیرید و به رژیم غذایی مناسب، مراقبت روزانه و مصرف به موقع داروها توجه کنید.

روش های جلوگیری از چاقی در سالمندان

چاقی در سالمندان و روش های جلوگیری از آن
چاقی یک بیماری مزمن است که افراد را در هر گروه سنی تحت تاثیر قرار می‌دهد. امروزه بیش از گذشته چاقی افراد مسن را تهدید میکند. این باعث می‌شود تا آنها به راحتی در معرض مشکلات سلامتی دوران پیری قرار بگیرند. اما چه عواملی سالمندان را در معرض چاقی قرار می‌دهند؟ عادات نادرست تغذیه‌ای و فعالیت بدنی همراه با تغییرات فیزیولوژیکی (سارکوپنی) که با پیری بدن انسان همراه است، منجر به چاقی در سالمندان می‌شوند. این به کاهش کیفیت زندگی در سالمندان منجر خواهد شد. تغییرات فیزیولوژیکی در طول پیری منجر به از دست دادن توده عضلانی و توده استخوانی می‌شوند و در نهایت باعث می‌شود تا نیاز بدن به انرژی کاهش یابد، یعنی با مصرف همان میزان غذا قبلی، توده چربی افزایش می‌یابد. توده چربی در داخل عضلات و کبد تجمع می‌یابد و باعث چاقی در سالمندان می‌شود.
رویکرد برخورد با سالمندان چاق، به دلیل تغییرات متابولیکی خاص که بر ترکیب بدن تأثیر می‌گذارد متفاوت از افراد جوان سالم خواهد بود. اتخاذ روش نادرست برای کاهش وزن در سالمندان منجر به از دست دادن بیشتر توده عضلانی می‌شود که این میتواند احتمال ابتلا به بیماری های مزمن را تسریع کند. بنابراین بسیار مهم است که پرستار سالمند در منزل یا هر فردی که مسئولیت نگهداری و مراقبت از سالمند را برعهده دارد در مورد برنامه ریزی غذایی برای سالمند آگاهی داشته باشد.


علت چاقی سالمندان چیست؟

چاقی در سالمندان و روش های جلوگیری از آن

هر چه سن افزایش پیدا می کند، شکل طبیعی بدن نیز به مرور زمان تغییر خواهد کرد و گاهی اوقات نمی شود از این تغییرات جلوگیری کرد اما با تغییر سبک زندگی، سرعت این فرایند را می توان تند یا کند کرد. از علت های چاقی افراد سالمند می توان به فشارهای درونی، استرس ها و افسردگی های موجود اشاره کرد. همچنین سالمندانی که مبتلا به بیماریهایی مثل : هیپوتیروئیدیسم (کم‌کاری تیروئید)، اختلالات هیپوتالاموس و… هستند بیشتر در معرض چاقی قرار می گیرند.

عوارض چاقی در سالمندان

چاقی در سالمندان و روش های جلوگیری از آن

بخش بزرگی از سلامتی افراد مدیریت وزن است، وقتی افراد اضافه وزن دارند و چاق هستند در معرض خطر بیماری های جسمانی قرار می گیرند که شامل موارد زیر است:
  • افزایش شانس ابتلا به بیماری‌های قلبی – عروقی، دیابت، سرطان، سکته و ..‌.
  • بیشتر شدن چربی خون، رسوب چربی در دیواره سرخرگ‌ها، گرفتگی رگ و سکته
  • درد و سفت شدن مفاصل، سایش مفصل و تخریب غضروف آن
  • ایجاد کبد چرب و سایر بیماری‌های کبدی و نهایتاً سیروز کبدی
  • افزایش فشار خون
  • بروز تنگی نفس
  • بروز بیماری‌هایی همچون نقص، آرتروز و کمردرد
  • کاهش یافتن عمر طبیعی انسان


5 علت مهم چاقی در سالمندان

چاقی یکی از بزرگترین مشکلات سلامتی در سطح جهان است و به دلایل مختلفی رخ می دهد. اگر چه بیشتر افراد پرخوری را تنها علت چاقی می دانند اما باید بدانید که غذا تنها دلیل افزایش وزن بدن به ویژه در افراد مسن نیست. در ادامه به 5 مورد از شایع ترین دلایل چاقی در سالمندان اشاره می کنیم.

  1.  ژنتیک
  2.  شیوه زندگی کم تحرک
  3.  رژیم غذایی نامناسب و عادات غذایی ناسالم
  4.  داروهای خاص
  5.  شرایط پزشکی


اهمیت ورزش برای درمان چاقی در سالمندان

چاقی در سالمندان و روش های جلوگیری از آن

به عنوان یک فرد سالمند، فعالیت ورزشی منظم مهم‌ترین کاری است که برای کاهش وزن در دوران سالمندی می‌توانید انجام دهید. ورزش‌ از بسیاری از مشکلاتی که سن بالا با خود به همراه دارد پیشگیری می‌کند. فعالیت جسمانی همچنین ماهیچه‌های شما را قوی‌تر می‌کند. بنابراین بدون وابستگی به کمک دیگران کارهای روزمره‌تان را خودتان انجام می‌دهید.
سالمندانی که دردهای مزمن دارند باید بدانند که این دردها چگونه روی شرایط و توانایی آن‌ها برای انجام فعالیت‌های بدنی منظم تاثیر می‌گذارد. افراد سالمندی که شرایط مزمن دارند در هفته نمی‌توانند ۱۵۰ دقیقه فعالیت هوازی با شدت متوسط (به عنوان مثال سی دقیقه در روز، پنج روز در هفته) داشته باشند. افراد سالمند باید به اندازه‌ای که شرایط جسمانی آن‌ها اجازه می‌دهد ورزش کنند.

درمان چاقی در سالمندان

چاقی به عنوان یک بیماری متابولیک تعریف می‌شود که برای درمان چاقی در این گروه سنی باید ارزیابی تغذیه، اندازه‌گیری ترکیب بدن، برآورد نیاز به کاهش وزن و هدف درمان را در نظر گرفت. از طرفی توجه به بیماری سالمند، کنترل شرایط سلامتی و نظارت بر ترکیب بدن او هنگام اتخاذ رویکرد درمانی درست ضروری است. توصیه‌های کلی برای درمان چاقی در سالمندان به شرح زیر است:
مصرف متعادل و توزیع مناسب مواد مغذی و پروتئینی با کیفیت بالا باید بسیار مورد توجه قرار گیرد. سالمندان باید 1.2 تا 1.5 گرم از این مواد را به ازای هر کیلوگرم وزن بدن خود دریافت کنند.
مصرف کربوهیدرات‌های ساده و چربی‌های اشباع شده باید محدود شوند.
کلسیم و ویتامین D3 باید به صورت مکمل یا ماده غذایی در دسترس سالمند باشند.
فعالیت بدنی منظم و کافی از اهمیت ویژه ای برخوردار است، زیرا به حفظ توده عملکردی و در نتیجه قدرت و تعادل کمک می‌کند و در عین حال مهارت‌های حرکتی فرد را بهبود می‌بخشد و تأثیرات مثبتی بر کاهش وزن و سلامت سالمندان دارد.
شرکت دادن سالمند در گروه همسالان برای پیگیری روند کاهش وزن اقدام مهم دیگری برای کنترل و درمان چاقی در سالمندان است.

چالش‌های انتخاب پرستار کودک

مراقبت‌های پرستار کودک مناسب دارای تأثیر بسیار مهمی در رشد و توسعه کودکان هستند. پرستار کودک، با مراقبت‌های دقیق و حساسانه‌ای که ارائه می‌دهد، نقش اساسی در ایجاد محیطی امن و محافظتی برای کودک ایفا می‌کند. این مراقبت‌ها نه تنها به کودک امکان می‌دهد که فیزیکی و جسمانی رشد کند، بلکه به جنبه‌های روحی و اجتماعی نیز تأثیر مثبتی می‌گذارد.
پرستار کودک به وسیله تقویت ارتباط مثبت با کودک، به احترام و اعتماد به نفس کودک کمک می‌کند و او را به رشد بهتری در محیط اجتماعی و تحصیلی هدایت می‌کند. ارتباط نزدیک با پرستار کودک باعث افزایش اعتماد کودک به خود و احترام به دیگران می‌شود و به ایجاد یک شخصیت مستحکم و مطمئن در کودک کمک می‌کند.

چطور بهترین پرستار کودک را انتخاب کنیم؟

چالش‌های انتخاب پرستار کودک

اولین چالش استخدام پرستار کودک این است که از کجا پرستار پیدا کنم؟

شما در جست‌وجوی کسی هستید که عاقل و بالغ باشد و با کودکتان رفتاری دوستانه داشته باشد. توصیه‌های افرادی که می‌شناسید و مورد اعتماد شما هستند، بهترین گزینه برای پیداکردن پرستار کودک توانا و مورد اعتماد است.
اگر نمی‌دانید چگونه یک پرستار خوب پیدا کنید با ما همراه شوید.

دستورالعمل‌هایی برای پرستار کودک

چالش‌های انتخاب پرستار کودک

چالش دیگری که با آن روبه‌رو هستید، اطمینان از توجه و درست انجام‌دادن موارد زیر توسط پرستار است. قبل از ترک خانه و سپردن کودک به پرستار موارد زیر را به پرستار اطلاع دهید:

  • درباره برنامه‌های معمول کودک از قبیل زمان خواب، زمان صرف غذا، محدودیت‌های تماشای تلویزیون، بازی‌های رایانه‌ای و بیرون رفتن با پرستار صحبت کنید.
  • به پرستار بگویید کجا هستید و با چه شماره‌هایی می‌تواند با شما در تماس باشد.
  • لیستی از افراد مورد اطمینان برای مواقع اضطراری که شما در دسترس نبودید، در اختیار او قرار دهید. این لیست باید شامل دوستان، بستگان، همسایه‌ها و پزشک باشد.
  • محل خروج اضطراری، آشکارسازهای دود و کپسول‌های آتش‌نشانی را به پرستار نشان دهید.
  • نحوه فعال و غیرفعال‌کردن سیستم‌های امنیتی را به وی نشان دهید.
  • کلیدهای یدکی اتاق‌ها را در اختیار پرستار قرار دهید.
  • اگر فرزندتان مشکل خاصی دارد، پرستار را در جریان قرار دهید، مانند آلرژی به غذاها و خوراکی‌ها یا مصرف دارو و زمان مصرف آن
  • جعبه کمک‌های اولیه را با پرستار بررسی کنید.

اهمیت انتخاب درست پرستار کودک

استخدام پرستار کودک مناسب باعث می‌شود تا کودک رشد کند و نگرانی برای تربیت و آموزش‌ها وجود نداشته باشد. دقت داشته باشید که تمام وظایف پرستار کودک از قبل باید برای او مشخص باشد تا در زمانی که والدین در منزل حضور ندارند، کودک با کمبودی مواجه نشود.
در حقیقت انتخاب پرستار کودک را باید به مراکز معتبر پرستاری سپرد تا با بررسی‌های لازم بهترین گزینه‌ها را به شما معرفی کنند. یک پرستار مناسب در منزل باید ویژگی‌های مختلفی مانند: صبر و حوصله، مهربانی، خلاقیت، همراهی کودک، مهارت خوب گوش دادن به کودک و برخورد دوستانه همراه با لبخند‌های واقعی داشته باشد.
بنابراین مهم است که برای انتخاب پرستار کودک مناسب به خصوصیات پرستار کودک در منزل اهمیت داد و سابقه‌های کاری او را بررسی کرد.

4 مهارت‌ها اساسی پرستار کودک

با توجه به اینکه بیشتر خانواده‌ها به دنبال استخدام پرستار کودک مناسب در منزل هستند. در نتیجه مهم است که پرستار‌ها هم مهارت‌های کافی داشته باشند. ارتباط با کودک یکی از سخت‌ترین کارهایی است که باید به آن تسلط داشت و با ترفند‌های مختلف ارتباط موثری برقرار کرد.
در حقیقت پرستار کودک با بهره‌مندی از مهارت‌های ارتباطی می‌تواند عملکرد مناسب‌تری داشته باشد. از این‌رو مهم است که با چهار مهارت اساسی پرستار کودک آشنا بود که به شرح زیر هستند.

  1. ارتباط با کودک
  2. مهارت کافی هنگام بیماری کودک
  3. اعتماد به نفس
  4. نگهداری و تربیت کودک
چالش‌های انتخاب پرستار کودک
نتیجه‌گیری
تصمیم‌گیری در انتخاب پرستار کودکان از اهمیت بسیاری برخوردار است و تأثیرات این تصمیم در آینده کودکان قابل توجه است. انتخاب یک پرستار کودک حرفه‌ای و مناسب می‌تواند تأثیرات بسیار مثبتی بر روند رشد و توسعه کودک داشته باشد. تصمیم‌گیری صحیح در انتخاب پرستار کودکان می‌تواند باعث فراهم کردن محیطی امن و پر از امکانات مناسب برای کودکان شود. پرستار حرفه‌ای، با ارائه مراقبت‌های بهداشتی، تربیتی و فرهنگی مناسب به کودکان، زمینه‌های مطلوبی برای یادگیری و توسعه مهارت‌هایشان فراهم می‌کند.

روش های پرورش کودک خلاق

تصور بسیاری بر این است که خلاقیت استعدادی ذاتی است و نوزاد با آن یا بدون آن پا به دنیا می‌گذارد. اما درست همانند بهره‌ی هوشی، خلاقیت هم در همه‌ی بچه‌ها به یک اندازه نیست. خلاقیت بیش از آنکه ذاتی باشد مهارتی یادگرفتنی است و والدین می‌توانند آموختن آن را تسهیل کنند. خلاقیت کودکان فواید زیادی برای ذهن، احساسات و حتی سلامت جسمی آنها دارد. برای مثال تحقیقی نشان داده است که قدرت تخیل به کودکان کمک می‌کند تا بهتر با درد کنار بیایند. خلاقیت همچنین به آنها کمک می‌کند اعتماد به نفس بالاتر و یادگیری بهتری داشته باشند و مهارت‌های اجتماعی خود را پرورش بدهند. در این مقاله درباره‌ی خلاقیت کودکان و راه‌های پرورش آن بیشتر می‌خوانیم.

روش های پرورش کودک خلاق

خلاقیت کودک بر چه اصولی استوار می باشد؟

همان طور که مستحضر هستید؛ یکی از موارد مهم که والدین برای آن اهمیت زیادی قائل هستند، روش های پرورش کودک خلاق است که حتی حاضرند برای این کار هزینه های زیادی پرداخت کنند. به طور کلی خلاقیت کودک، استوار بر دو اصل کلی می باشد:
اصالت یکی از ویژگی ‌های خلاقیت می باشد. باید به این نکته توجه داشته باشید که ایده هایی خلاق محسوب می ‌شوند که کاملاً جدید بوده نه اینکه مدل جدیدی از چیز های قدیمی باشد.
کارکرد ایده خلاق دومین ویژگی است. والدین باید توجه داشته باشند، که ایده ی آن باید کاربردی و در درجه سود دهی باشد. در واقع باید گفته شود فعالیتی به عنوان خلاقیت محسوب می ‌شود که توانایی برطرف کردن نیاز شخصی یا جامعه را داشته باشد.


اوج خلاقیت کودکان در چه سنی بیشتر است؟

به طور مشخص پرورش خلاقیت در کودکان در سن 4 تا 10 سالگی بیشتر است. کودکان در سنین دو سالگی نیز نشانه هایی از خلاقیت را از خود بروز می دهند.
در کودکان زیر 4 سال به دلیل عدم تمرکز و شناخت کافی از جهان پیرامون، نشانه های محسوسی از خلاقیت را مشاهده نخواهید کرد.
از این رو بسیاری از محققان و روانشناسان سن خلاقیت در کودکان را سن 4 تا 10سالگی می دانند. اوج خلاقیت در کودکان، معمولا سن 4 تا 5 سالگی است. این دوران حساس ترین دوران زندگی کودک، از نظر پرورش خلاقیت می باشد.
اهمیت سنین 4 الی 5 سالگی به این دلیل است که مراقبت و پرورش از یک کودک خلاق و تحمل رفتارها و حرکات او کار ساده ای نیست. از این رو پدرو مادر هایی که دوست دارند فرزند خلاق داشته باشند؛
ابتدا باید زمینه های رشد و افزایش خلاقیت کودکان را فراهم کرده؛ سپس صبر و ظرفیت لازم برای رویارویی با کودک خلاق را در خود بالا ببرند.

روش های پرورش کودک خلاق

روش های پرورش کودک خلاق

برای پرورش کودک خلاق باید عواملی را مورد توجه قرار داد تا بتوان یک کودک خلاق پرورش داد، پرستار کودک در منزل می تواند به شما برای پرورش کودک خلاق کمک کند.
در ادامه مطالب برخی از روش ‌های رشد کودک خلاق ذکر شده است:
1. والدین برای پرورش کودک خلاق باید اجازه دهند، که آن ها به طور آزادانه رویا پردازی داشته باشند و در اختراعات کودکان و نوشته های آن ها هیچ محدودیتی نباشد.
2. والدین باید در قانون گذاری انعطاف عمل پذیر کنند و اجازه دهند کودکان ترتیب فعالیت ‌ها را خودشان انتخاب کنند.
3. والدین نباید برای ارائه راه کار حل مسئله حاضر و آماده باشند. آنان باید فضای آزمون را برای کودکان آماده کنند و اجازه دهند که کودک مسائل را به روش خود و از طریق فکر و بینش خویش حل کند.
4. نباید برای کودکان فعالیت‌ های روزمره را چارچوب بندی کرد، باید به کودکان اجازه داده شود، اتاق خود را به سلیقه خود تزئین کرده حتی اگر مورد قبول والدین نباشد.
5. والدین باید سعی داشته باشند کودک خود را در راه رسیدن به نتیجه تشویق کنند، نه برای به دست آوردن نتیجه. در چنین مواقعی کودکی تلاشگرا پرورش می یابد نه نتیجه گرا.
6. برای پرورش کودک از فضا های طبیعی باید استفاده کرد، به طور مثال در یک گردش خانوادگی از کودک بخواهید روی زیر انداز دراز کشیده و آسمان ابری را مشاهده کند و برای خود تجسم کند که هر ابر شبیه چه چیزی می باشد.
7. اگر کودک شما به شغل خاصی علاقه دارد، شروع به جمع آوری وسایل مربوط به شغل کنید، به طور مثال اگر کودک شما به تجارت علاقمند می باشد، از پوشه، کارت ویزیت های قدیمی، ماشین حساب و دسته چک های باطله را برای او فراهم کنید و او را مانند تجار بزرگ که با این ابزار ها فعالیت می کنند، تشویق کنید و از کودک بخواهید مانند آن ها تقلید کند.
8. برای کودکان داستان سازی کنید. برای کودک خود کتاب هایی را تهیه کنید، که در کتاب شخصیت داستان فعالیت‌ ها را به طور متفاوتی انجام خواهد داد و همچنین می ‌توانید داستان هایی که پایان باز دارد را مطالعه کنید تا در طی آن بتوانید در مورد ادامه داستان با کودک خود صحبت داشته باشید. داستان زندگی مخترعان، مکتشفان و انسان های بزرگ از جمله این کتاب ها می باشند.
9. همان طور که می دانید یکی از مهم ترین ویژگی ‌های اشخاص بزرگ می باشد، که در زمان شکست رویا پردازی می کنند و با استفاده از خلاقیت خود یک راه تازه برای رسیدن به آرزو های خود می یابند. بنابراین والدین باید به کودکان بیاموزند که در زمان سختی نیز باید رویا پرداز باشند.